Geocaching to coraz bardziej popularna forma turystyki i poszukiwania skarbów. Polega ona na odnajdywaniu ukrytych skrzynek za pomocą GPS i innych technologii. W tym artykule
Kategoria: Sport i Rekreacja
Jak efektywnie spalać kalorie po zimie?
Zima to czas, kiedy większość z nas przybiera na wadze i traci formę. Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu i zacząć czuć się lepiej, należy zacząć
Czy Hula Hop pomaga schudnąć? Ćwiczenia
Hula hop jest świetnym sposobem na ćwiczenie całego ciała, ale głównie działa na mięśnie brzucha, bioder oraz talii. Hooping polega na trzymaniu koła hula hop
Trening i plan dla początkujących na siłowni
Jesteś osobą, która dopiero zaczyna swoją przygodę z siłownią? Masz problem z nadwagą, lub chcesz poprawić swoją kondycję? Mamy dla ciebie trening i plan dla
Zakwasy po treningu. Co robić?
Po wizycie na siłowni i intensywnych ćwiczeniach większość z nas odczuwa ból mięśni następnego dnia. Co robić na zakwasy po treningu? Zanim jednak odpowiemy na
Jak spalić tłuszcz i wymodelować sylwetkę?
Szukasz sposobu jak spalić tłuszcz z brzucha i wymodelować sylwetkę? Ćwiczenia z obciążeniem to znakomity sposób na pozbycie się dodatkowych kilogramów i pomogą nam wymodelować
Jak zmotywować się do biegania?
Planujesz regularnie biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Szukasz sposobu jak zmotywować się do biegania? Pomożemy Ci! Wiosna to idealna pora na rozpoczęcie regularnego biegania.
Co robić w ferie zimowe?
Ferie zimowe to czas wolny od szkoły i pracy, który przypada zazwyczaj w styczniu lub lutym. W tym czasie wiele osób decyduje się na wyjazd
Kobiety gracze. Czy mężczyźni tracą swoją twierdzę?
Jest taka dziedzina życia, która uznawana jest za typowo męską, w której prym wiodą mężczyźni, a kobiety obchodzą ją szerokim łukiem. Uważa się, że płeć
Jak zacząć uprawiać Jogę. Garść porad
Sport i aktywność fizyczna ma wielki wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Joga jest idealną propozycją dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego, co z
Pole Dance. Wszystko o tańcu na rurze.
Kobiety obecnie wybierając zajęcia taneczne stawiają na Zumbę, Batachę, Kizombę oraz na Pole Dance. Co sprawia, że taniec ten zyskuje na popularności? Czym zatem jest
Jak w domu dbać o formę jesienią i zimą
Jak w domu dbać o formę – to pytanie stawiamy sobie coraz częściej wyglądając przez okno. Aktywność fizyczna to ważny aspekt życia każdego z nas.