Co tu robić?
  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Nauka i Praca
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt

Zumba – Taniec i fitness gdy potrzebujesz ruchu

zdjęcie kobiety uprawiającą zumbę taniec zumba

Zumba jest idealnym rozwiązaniem zawsze gdy czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu. Połączenie tańca i fitness polecamy każdemu niezależnie od wieku!

Taniec od lat traktowany jest przez ludzi, jako hobby, rozrywka, ale dla wielu jest też sposobem na życie. Niektórzy z nas tańczą na imprezach okolicznościowych, inni w zaciszu własnego domu, a jeszcze inni decydują się na profesjonalne lekcje. My skupimy się na tych miłośnikach tańca, którzy nie mają ochoty na kurs, a chcą się dobrze ruszać i fantastycznie bawić. Polecamy wypróbowanie Zumby, której popularność bije rekordy zarówno w Europie, jak i na całym świecie.

Zumba jest idealna jeśli chcesz zrzucić trochę kilogramów i przy tym świetnie się bawić

Ten wywodzący się z Kolumbii taniec został zainspirowany figurami, występującymi w tańcach latynoamerykańskich, które połączone zostały z elementami fitness. Zumba to tak naprawę taniec połączony z treningiem siłowym oraz treningiem cardio.

Czy może istnieć lepsza forma rozrywki? Dodatkowo przynosi efekty widoczne gołym okiem, które podziwiać będzie mógł każdy. Taniec pięknie kształtuje mięśnie nóg, wysmukla sylwetkę oraz oczywiście spala mnóstwo kalorii.

Jeśli sądzisz, że to sport zarezerwowany tylko dla kobiet, jesteś w błędzie. Zumba cieszy się powodzeniem również wśród mężczyzn, gdyż jest ciekawszą wersją cardio, a więc możesz nią zastąpić bieganie, pływanie lub jazdę na rowerze.

Tańczyć Zumbę można wszędzie. W pomieszczeniach i na zewnątrz. Istnieją nawet kurorty oferujące ten sport, jako atrakcję, dla swoich gości. W okresie letnim możesz przebierać w ofertach, Zumba na plaży, Zumba w basenie lub w morzu, aż ciężko się zdecydować.

Nie ma lepszej formy spędzenia czasu wolnego niż połączenie wysiłku fizycznego z dobrą zabawą. Endorfiny, które wytworzą się w trakcie takiej aktywności, wprowadzą Cię w wyśmienity nastrój, który będzie Ci towarzyszył do białego rana. Dodatkowym plusem jest możliwość poznania ciekawych ludzi, którzy razem z Tobą pokochali ćwiczenia, połączone z tańcem i doprawione dobrą muzyką.

Nawigacja wpisu

Aqua aerobic – sport dla wszystkich
Tańczyć każdy może

Podobne artykuły

zdjęcie osoby bawiącej się w geocaching

Geocaching. Wspaniała forma turystyki

zdjęcie mężczyzny, który biega aby spalać kalorie

Jak efektywnie spalać kalorie po zimie?

zdjęcie dziewczyny ćwiczącej na hula hop

Czy Hula Hop pomaga schudnąć? Ćwiczenia

Ostatnie wpisy

  • Woda filtrowana czy mineralna? Którą wodę wybrać?
  • Jakie rośliny warto sadzić w ogrodzie?
  • Praca w niemieckiej opiece przez agencję. Czy to się opłaca?
  • 10 nieznanych miejsc w Polsce, które warto odwiedzić
  • Ciekawe miejsca do odwiedzenia w swoim mieście

Kategorie

  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Nauka i Praca
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt

Tagi

aktywność fizyczna ciekawe miejsca dieta dziecko dziewczyna gracz finanse fotografia gimnastyka gry komputerowe gry papierowe gry planszowe grzanie zimą humektanty jedzenie język karty kuchnia miłość motoryzacja muzea odpoczynek oszczędność ciepła pielęgnacja podróże pole dance praca przetwory psychologia rodzina rodzinne wyprawy rośliny sposoby na nudę suche włosy taniec technologia uroda wypoczynek zdrowie zdrowy sen zumba zwiedzanie zwięrzeta ćwiczenia w domu święta
© 2022 Co tu robić?
Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików - zmień ustawienia przeglądarki.
Cookie settingsOK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wygodę użytkownika podczas przeglądania witryny. Wybrane ciasteczka - pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych przechowywania tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Necessary
Always Enabled
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT