Co tu robić?
  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Nauka i Praca
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt

Aikido dla najmłodszych – trening duchowy i fizyczny

aikido dla najmłodszych aktywność fizyczna

Jeśli Twoja dziecko jest zafascynowane sztukami walk, to rzuty i dźwignie, czyli aikido dla najmłodszych, od razu przypadnie mu do gustu. Japońska sztuka walki, Aikido to kompleksowy system technik rzucania, uderzania i powalania przeciwnika. Połączony jest ze szkoleniem z tradycyjnej, japońskiej obsługi broni białej –  miecza, laski oraz noża.

System stworzył niejaki Morihei Ueshiba. Na początku XX wieku, po wielu badaniach nad systemami walki wręcz, uznał, że Aikido pozwoli, zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym, na skuteczną obronę przed atakiem napastnika. Uważał również, że poprawi kondycję fizyczną, motorykę małą i dużą oraz refleks.

Sport ten pozwala także na pracę nad własnym stanem umysłu i świadomości. Dzieci, trenujące Aikido są odważne, pewne siebie, z drugiej zaś strony mają ogromny szacunek dla ludzi starszych, niepełnosprawnych i chorych. Praca nad swoim duchem i umysłem rozwija motywację do działania, uodparnia na niepowodzenia oraz pozwala całkowicie zapanować nad swoją emocjonalnością.

Rzuty i dźwignie, czyli aikido dla najmłodszych, sposobem na trening duchowy i fizyczny

Możemy zauważyć, iż młodocianymi sprawcami przestępstw prawie nigdy nie są osoby, które trenują japońskie sztuki walki. Przyczyną tego stanu, jest fakt, że Aikido, jak i inne style japońskiej samoobrony, nie uczą młodych ludzi agresji. Wręcz przeciwnie, rozwijają one ciało i umysł oraz pomagają w osiągnięciu tak zwanego thi. Jest to stan idealnej równowagi pomiędzy ludzkim ciałem, a jego wnętrzem.

Aikido opiera się także na sztuce medytacji i relaksacji. Pozwala na przygotowanie organizmu  do potężnego wysiłku fizycznego, jego zahartowania przed ewentualnymi kontuzjami. Uczy również opanowania, niełatwej w naszych czasach, sztuki całkowitego rozluźnienia napiętych mięśni i oddychania, tylko za pomocą przepony.

Zdaniem mistrzów Aikido, idealny wojownik jest także wzorem uczciwości, odwagi i lojalności i obowiązkowości. Dla trenujących Aikido dzieci i młodzieży, jest to wspaniała  ścieżka samorozwoju oraz intensywny trening fizyczny oraz duchowy.

Nastawiony na to, aby doskonalić charakter i rozwijać prawdziwą, życiową mądrość.

Nawigacja wpisu

Wyprawa do parku linowego nad Wisłą
Ciekawy sposób na spędzenie niedzielnego poranka

Podobne artykuły

zdjęcie osoby bawiącej się w geocaching

Geocaching. Wspaniała forma turystyki

zdjęcie mężczyzny, który biega aby spalać kalorie

Jak efektywnie spalać kalorie po zimie?

zdjęcie dziewczyny ćwiczącej na hula hop

Czy Hula Hop pomaga schudnąć? Ćwiczenia

Ostatnie wpisy

  • Geocaching. Wspaniała forma turystyki
  • Sprawdzone sposoby na relaks
  • Jak rozwijać swoje zainteresowania i pasje
  • Jak zrobić ogród zen. Nasze porady
  • Jak efektywnie spalać kalorie po zimie?

Kategorie

  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Nauka i Praca
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt

Tagi

aktywność fizyczna ciekawe miejsca dieta dziecko dziewczyna gracz finanse fotografia gimnastyka gry komputerowe gry papierowe gry planszowe grzanie zimą humektanty jedzenie język karty kuchnia miłość motoryzacja muzea odpoczynek oszczędność ciepła pielęgnacja podróże pole dance praca przetwory psychologia rodzina rodzinne wyprawy rośliny sposoby na nudę suche włosy taniec technologia uroda wypoczynek zdrowie zdrowy sen zumba zwiedzanie zwięrzeta ćwiczenia w domu święta
© 2022 Co tu robić?
Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików - zmień ustawienia przeglądarki.
Cookie settingsOK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wygodę użytkownika podczas przeglądania witryny. Wybrane ciasteczka - pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych przechowywania tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Necessary
Always Enabled
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT