Co tu robić?
  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt
  • Home
  • Sport i Rekreacja
  • Trening Krav Magi – nauka samoobrony

Trening Krav Magi – nauka samoobrony

19 czerwca 202022 września 2020

Trening Krav Magi, to nauka samoobrony dla dzieci i kobiet. Elitarne jednostki na całym świecie takie jak: FBI, SWAT, czy wojsko wykorzystują tą sztukę walki do ćwiczenia swoich jednostek. Ta natomiast występuje w dwóch wersjach; cywilnej i militarnej. Najbardziej znaną i popularną wersją, jest wersja cywilna, która znana jest na całym świecie. Charakteryzuje się zdecydowanie mniej skomplikowanymi kombinacjami chwytów, dźwigni oraz kopnięć.

Krav Maga to skuteczny, nowoczesny i dynamiczny system samoobrony i walki wręcz. Uczy nas w jaki sposób wykorzystywać praktyczny i intuicyjny sposób reagowania na czyhające na nas zagrożenie. Zastosowane w tej sztuce walki techniki bazują na naszych naturalnych odruchach i instynktach. Dzięki Krav Madze, każda kobieta nauczy się skutecznie bronić siebie i swoich bliskich, a jednocześnie zdobędzie większą świadomość swojego ciała i wypracuje błyskawiczny refleks.

Trening Krav magi – kondycja, siła i pewność siebie

Kobiety, trenujące Krav Magę mają niewątpliwie dużo lepszą kondycję fizyczną oraz lepszą wydolność organizmu.

Ta kontaktowa sztuka walki została opracowana na początku lat 50 – tych XX wieku. Początkowo wykorzystywana była tylko w izraelskiej armii. Obecnie, to jedna z najpopularniejszych sztuk walki, którą trenują miliony osób, na całym świecie. Szczególne zainteresowanie wzbudza u przedstawicielek płci pięknej. Wynika to z nieskomplikowanych technik oraz braku potrzeby posiadania doskonałej sprawności fizycznej. Krav Maga bazuje na rzeczywistych sytuacjach i najskuteczniejszych formach przeprowadzenia kontrataku. W tej sztuce walki trenuje się także obronę w postaci trwałego unieszkodliwienia agresora i możliwości oddalenia się z miejsca ataku. Kobiety mogą wykorzystać swoje naturalne cechy fizyczne – kościste łokcie, masywniejsze biodra, a także mniejszą masę ciała. Treningi odbywają się w wielu miastach i mniejszych miejscowościach. Wiele kursów Krav Magi organizowanych jest w domach kultury czy w placówkach edukacyjnych, np. na salach gimnastycznych szkół podstawowych i gimnazjalnych. Zajęcia nie wymagają dużych nakładów finansowych. Wystarczy strój sportowy i obuwie typu trampki lub adidasy.

Paniom, którym zależy na dobrej kondycji fizycznej oraz umiejętności samoobrony warto polecić treningi Krav Magi. To doskonała okazja, aby nauczyć się panowania nad własnym ciałem oraz zrelaksować po ciężkim dniu pracy.

Nawigacja wpisu

Street workout, czyli trening siłowy w miejskiej przestrzeni
Aqua aerobic – sport dla wszystkich

Podobne artykuły

Jak w domu dbać o formę jesienią i zimą

19 września 202023 września 2020

Trasa rowerowa dla każdego

19 czerwca 202022 września 2020

Jogging – ćwiczenia ruchowe

19 czerwca 202023 września 2020

Ostatnie wpisy

  • Jakie kosmetyki wybrać dla swoich pociech?
  • Jak przygotować skórę na wiosnę?
  • Wiata rowerowa a materiał wykonania – co warto wiedzieć?
  • Gniazdko niemowlęce, czyli posłanie na każdą okazję
  • Hotel Szczawnica

Kategorie

  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt

Tagi

aktywność fizyczna gry papierowe muzea rodzinne wyprawy taniec
© 2020 Co tu robić?
Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików - zmień ustawienia przeglądarki.
Cookie settingsOK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wygodę użytkownika podczas przeglądania witryny. Wybrane ciasteczka - pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych przechowywania tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Necessary
Always Enabled

Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.