Co tu robić?
  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Nauka i Praca
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt

Trening Krav Magi – nauka samoobrony

aktywność fizyczna

Trening Krav Magi, to nauka samoobrony dla dzieci i kobiet. Elitarne jednostki na całym świecie takie jak: FBI, SWAT, czy wojsko wykorzystują tą sztukę walki do ćwiczenia swoich jednostek. Ta natomiast występuje w dwóch wersjach; cywilnej i militarnej. Najbardziej znaną i popularną wersją, jest wersja cywilna, która znana jest na całym świecie. Charakteryzuje się zdecydowanie mniej skomplikowanymi kombinacjami chwytów, dźwigni oraz kopnięć.

Krav Maga to skuteczny, nowoczesny i dynamiczny system samoobrony i walki wręcz. Uczy nas w jaki sposób wykorzystywać praktyczny i intuicyjny sposób reagowania na czyhające na nas zagrożenie. Zastosowane w tej sztuce walki techniki bazują na naszych naturalnych odruchach i instynktach. Dzięki Krav Madze, każda kobieta nauczy się skutecznie bronić siebie i swoich bliskich, a jednocześnie zdobędzie większą świadomość swojego ciała i wypracuje błyskawiczny refleks.

Trening Krav magi – kondycja, siła i pewność siebie

Kobiety, trenujące Krav Magę mają niewątpliwie dużo lepszą kondycję fizyczną oraz lepszą wydolność organizmu.

Ta kontaktowa sztuka walki została opracowana na początku lat 50 – tych XX wieku. Początkowo wykorzystywana była tylko w izraelskiej armii. Obecnie, to jedna z najpopularniejszych sztuk walki, którą trenują miliony osób, na całym świecie. Szczególne zainteresowanie wzbudza u przedstawicielek płci pięknej. Wynika to z nieskomplikowanych technik oraz braku potrzeby posiadania doskonałej sprawności fizycznej. Krav Maga bazuje na rzeczywistych sytuacjach i najskuteczniejszych formach przeprowadzenia kontrataku. W tej sztuce walki trenuje się także obronę w postaci trwałego unieszkodliwienia agresora i możliwości oddalenia się z miejsca ataku. Kobiety mogą wykorzystać swoje naturalne cechy fizyczne – kościste łokcie, masywniejsze biodra, a także mniejszą masę ciała. Treningi odbywają się w wielu miastach i mniejszych miejscowościach. Wiele kursów Krav Magi organizowanych jest w domach kultury czy w placówkach edukacyjnych, np. na salach gimnastycznych szkół podstawowych i gimnazjalnych. Zajęcia nie wymagają dużych nakładów finansowych. Wystarczy strój sportowy i obuwie typu trampki lub adidasy.

Paniom, którym zależy na dobrej kondycji fizycznej oraz umiejętności samoobrony warto polecić treningi Krav Magi. To doskonała okazja, aby nauczyć się panowania nad własnym ciałem oraz zrelaksować po ciężkim dniu pracy.

Nawigacja wpisu

Street workout, czyli trening siłowy w miejskiej przestrzeni
Aqua aerobic – sport dla wszystkich

Podobne artykuły

zdjęcie osoby bawiącej się w geocaching

Geocaching. Wspaniała forma turystyki

zdjęcie mężczyzny, który biega aby spalać kalorie

Jak efektywnie spalać kalorie po zimie?

zdjęcie dziewczyny ćwiczącej na hula hop

Czy Hula Hop pomaga schudnąć? Ćwiczenia

Ostatnie wpisy

  • Woda filtrowana czy mineralna? Którą wodę wybrać?
  • Jakie rośliny warto sadzić w ogrodzie?
  • Praca w niemieckiej opiece przez agencję. Czy to się opłaca?
  • 10 nieznanych miejsc w Polsce, które warto odwiedzić
  • Ciekawe miejsca do odwiedzenia w swoim mieście

Kategorie

  • Ciekawe miejsca
  • Dom i Ogród
  • Gry i Zabawy
  • Motoryzacja
  • Nauka i Praca
  • Sport i Rekreacja
  • Zdrowie i Uroda
  • Kontakt

Tagi

aktywność fizyczna ciekawe miejsca dieta dziecko dziewczyna gracz finanse fotografia gimnastyka gry komputerowe gry papierowe gry planszowe grzanie zimą humektanty jedzenie język karty kuchnia miłość motoryzacja muzea odpoczynek oszczędność ciepła pielęgnacja podróże pole dance praca przetwory psychologia rodzina rodzinne wyprawy rośliny sposoby na nudę suche włosy taniec technologia uroda wypoczynek zdrowie zdrowy sen zumba zwiedzanie zwięrzeta ćwiczenia w domu święta
© 2022 Co tu robić?
Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików - zmień ustawienia przeglądarki.
Cookie settingsOK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wygodę użytkownika podczas przeglądania witryny. Wybrane ciasteczka - pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych przechowywania tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Necessary
Always Enabled
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT