Zumba jest idealnym rozwiązaniem zawsze gdy czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu. Połączenie tańca i fitness polecamy każdemu niezależnie od wieku!
Taniec od lat traktowany jest przez ludzi, jako hobby, rozrywka, ale dla wielu jest też sposobem na życie. Niektórzy z nas tańczą na imprezach okolicznościowych, inni w zaciszu własnego domu, a jeszcze inni decydują się na profesjonalne lekcje. My skupimy się na tych miłośnikach tańca, którzy nie mają ochoty na kurs, a chcą się dobrze ruszać i fantastycznie bawić. Polecamy wypróbowanie Zumby, której popularność bije rekordy zarówno w Europie, jak i na całym świecie.
Zumba jest idealna jeśli chcesz zrzucić trochę kilogramów i przy tym świetnie się bawić
Ten wywodzący się z Kolumbii taniec został zainspirowany figurami, występującymi w tańcach latynoamerykańskich, które połączone zostały z elementami fitness. Zumba to tak naprawę taniec połączony z treningiem siłowym oraz treningiem cardio.
Czy może istnieć lepsza forma rozrywki? Dodatkowo przynosi efekty widoczne gołym okiem, które podziwiać będzie mógł każdy. Taniec pięknie kształtuje mięśnie nóg, wysmukla sylwetkę oraz oczywiście spala mnóstwo kalorii.
Jeśli sądzisz, że to sport zarezerwowany tylko dla kobiet, jesteś w błędzie. Zumba cieszy się powodzeniem również wśród mężczyzn, gdyż jest ciekawszą wersją cardio, a więc możesz nią zastąpić bieganie, pływanie lub jazdę na rowerze.
Tańczyć Zumbę można wszędzie. W pomieszczeniach i na zewnątrz. Istnieją nawet kurorty oferujące ten sport, jako atrakcję, dla swoich gości. W okresie letnim możesz przebierać w ofertach, Zumba na plaży, Zumba w basenie lub w morzu, aż ciężko się zdecydować.
Nie ma lepszej formy spędzenia czasu wolnego niż połączenie wysiłku fizycznego z dobrą zabawą. Endorfiny, które wytworzą się w trakcie takiej aktywności, wprowadzą Cię w wyśmienity nastrój, który będzie Ci towarzyszył do białego rana. Dodatkowym plusem jest możliwość poznania ciekawych ludzi, którzy razem z Tobą pokochali ćwiczenia, połączone z tańcem i doprawione dobrą muzyką.
